開始運動

 現在開始每週會固定運動至少兩到三次不等，雖然目前只有第一週，但是已經可以明顯感受到區別。至少是心態上面會比較積極、或者說會放得比較開，不會再被狹隘的單一目標給綁架。

這點蠻有趣的，面對目標，雖然專注很好，但是過於專注，似乎會有被綁架的可能，也就是會過度犧牲掉其他的生活等。而當生活的基礎，也就是社交、活動、或是日常的小事都被忽略，一切變得亂糟糟，於是心靈上也就會開始有阿雜的感覺了。或許，這樣也就容易走向崩潰，或是崩塌的開始吧。