【生活30】保持好心情只需要兩步驟-助人與挑戰自我

摘要:幫人找房，幫自己設挑戰，累但是值得。

字數:707

今天的生活，幫到了一位朋友找到了住宿的地方，另外，也下定決心報名了三鐵比賽。這兩件事，充實了今天的晚上。保持好心情，助人與挑戰自我。

在家靠父母，出外靠朋友，沒朋友靠，但至少我們可以幫助人。這是一位宜蘭的女生，我們在青旅時認識，為了要有更多個人時間，我提早搬出來。而她因為有表姊妹都到台北關係，原住處太小，所以也像我打聽在外面的租屋狀況。碰巧的在一次上樓的過程中，我幫忙一位阿姨台桌子上樓，隨口一聊得知了她出租屋消息，進而將這消息告訴這位朋友。沒想到，我成了個小仲介。

在平凡無趣的生活中，能幫到人，且熟識的人，覺得是一件相當難得且有意義的事情。覺得自己的能力有限，在助人上還是相當膽怯，總怕弄巧成拙。豈料，一個轉借消息，就有機會幫人找到個落角處。原來，助人就再多一點觀察與大膽的分享。

當然，還有自我挑戰，晚上還去了游泳。不為別的，就是為了要達成自己的目標，也就是在今年結束前要完成一個三鐵。雖不是參加大三鐵，但是騎車，跑步加游泳其中前兩個要到十公里，而游泳需要一公里對我來說是相當消耗體力的挑戰。

在跑步與騎車兩項中，相較下我比較拿手，但是游泳卻明顯不足，因為過去的姿勢多半是自己摸索出來的。姿勢並不標準，加上許久未練也就更加有挑戰。

只是我相信，給自己目標就算沒射到太陽，估計也在對的方向了。未來每天都會有運動項目，這樣想心情會好多了!!當心裡沒目標的時候，那就給生理一點挑戰囉，別讓身體也跟著生鏽了。未來五個月，監督自己，也一起想想，還有什麼可以設個目標的呢?

對了，我要跑台東的小三鐵，有興趣的朋友約起，一起挑戰，一起練習吧。